HammyP
Członek FatSecret od grudzień 2017
Posty
8
Obserwowani
7
Obserwujący
5
Historia wagi

Waga Wstępna
71 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg

Aktualna Waga
74 kg
Wyniki: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Waga Docelowa
60 kg
Wciąż do stracenia: 14 kg
Minha meta de 2018, além de perder peso, é comer com sabedoria. Após descobrir que estou com DAP (Doença Arterial Periférica) decidi aliar a alimentação saudável + exercícios físicos.

Historia Wagi HammyP


Obserwowani

Sees DJ
Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień Down
 
Neide Pontes
Ostatnie ważenie: stała waga Steady
yaneneves
Ostatnie ważenie: Traci 1,6 kg na tydzień Down
 
elis-morandi
(widoczne tylko dla obserwujących)

Książka Kucharska HammyP

Kalorie: 309kcal | Tłusz: 17,17g | Węglo: 4,05g | Białk: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Kalorie: 43kcal | Tłusz: 0,91g | Węglo: 7,69g | Białk: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Kalorie: 477kcal | Tłusz: 35,88g | Węglo: 9,29g | Białk: 29,49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Kalorie: 95kcal | Tłusz: 6,27g | Węglo: 5,91g | Białk: 4,41g
Couve Flor Gratinada
Gratinada low carb.
Kalorie: 133kcal | Tłusz: 8,24g | Węglo: 7,87g | Białk: 8,36g
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

HammyP Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.