Boa tarde/dia/noite a todos, estou iniciando hoje o mais importante ano da minha vida

Meu nome é Humberto estou hoje com 34 anos de idade e o maior peso da minha vida, 185kg obesidade mórbida grau 3 severo, se eu não perder peso vou morrer nos próximos anos, e não é isso que eu quero, então vou entrar nessa caminhada literalmente.

Alguns anos atrás me encontrava com 160kg fiz reeducação alimentar e exercícios e perdi 72 kg...infelizmente a minha doença "gula/obesidade/ansiedade me fizeram relaxar demais e agora aqui estou com 185kg

A meta é 90KG em 2 anos...