Josalvan
Członek FatSecret od lipiec 2013
Posty
66
Obserwowani
4
Obserwujący
44
Historia wagi

Waga Wstępna
97 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg

Aktualna Waga
75,4 kg
Wyniki: Traci 0,7 kg na tydzień

Waga Docelowa
63 kg
Wciąż do stracenia: 12,4 kg
25 anos, em reeducação alimentar desde 2015.
Já eliminei 30 kg aliando alimentação saudável a exercício físico.
Mais do que benefícios estéticos, ganhei muita qualidade de vida.

Historia Wagi Josalvan


Obserwowani

lowcarbarb
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień Up
 
WRSA_Willian
Ostatnie ważenie: stała waga Steady
marimartello
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień Up
 
marinabarbosa17
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,6 kg na tydzień Up

Książka Kucharska Josalvan

Kalorie: 99kcal | Tłusz: 5,71g | Węglo: 3,47g | Białk: 7,99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
Kalorie: 189kcal | Tłusz: 16,63g | Węglo: 1,70g | Białk: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Kalorie: 162kcal | Tłusz: 13,16g | Węglo: 5,08g | Białk: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Kalorie: 371kcal | Tłusz: 5,63g | Węglo: 42,78g | Białk: 39,87g
Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
Kalorie: 397kcal | Tłusz: 30,64g | Węglo: 13,81g | Białk: 17,79g
Crepe de Chocolate
Esta é para impressionar.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

Josalvan Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.