KIra2545
Członek FatSecret od luty 2015
|
Posty
247
Obserwowani
8
Obserwujący
10
|
Historia wagi
Waga Wstępna
73,7 kg
Do tej pory straciłeś:
10,3 kg
Aktualna Waga
84 kg
Wyniki:
Traci 0,1 kg na tydzień
Waga Docelowa
75 kg
Wciąż do stracenia:
9 kg
|
|
2015г Все началось, когда я увидела на весах отметку 73,7 при росте 171см, тут я ужаснулась! Решила кардинально заняться собой. Начала штудировать литературу на тему правильного питания, читаю про КБЖУ, начала ходить в тренажерный зал. В общем, худеем правильно)))
2018 Мне понравилась идея с увеличением калорий, чтобы потом было из чего делать дефицит. В планах дойти до 2000кк в день и после этого подключить силовые. А там посмотрим, как пойдет.
|
Historia Wagi KIra2545
Obserwowani
|
|