Estou em busca do emagrecimento para melhorar a saúde.
Resolvi diminuir gradativamente os produtos industrializados pelo número gigante de doenças graves que causam. To ficando mais cozinheira hehehe e amando temperinhos variados. Estou seguindo uma dieta lowcarb, porém sem neuras de contar até o carbo da cebola hahaha é LOW (baixo) e não Zero carbo.
Sem radicalismos quero emagrecer 8kg nessa primeira fase, e depois continuar para a meta de -20 kg. Alguns dias faço o jejum intermitente de 16h, tb sem neuras, se tiver fome eu como e deixo o jejum pra outro dia kkkkkkkkkkk
Sei que as vezes vou jacar, mas to de boa, pois tenho em mente que fazer pouco é melhor do que não fazer nada. Prefiro levar 1 ano pra baixar 10kg na balança do que deixar de viver e curtir um passeio com a familia, comidinha de mae, jantinha na casa dos amigos etc.