Liana Sem
Członek FatSecret od lipiec 2020
|
Posty
84
Obserwowani
27
Obserwujący
18
|
Historia wagi
Waga Wstępna
112,6 kg
Do tej pory straciłeś:
5,4 kg
Aktualna Waga
107,2 kg
Wyniki:
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
Waga Docelowa
85 kg
Wciąż do stracenia:
22,2 kg
|
Всем привет! Мне 39 лет, начальный вес 109, рост 170, младшей дочке 2 годика, практически 15 лет стоял вес 97 кг и я чувствовала себя в нем комфортно. За год поднабрала прилично - на весах было чуть больше 109 кг, здоровье стало хромать. Сердце, давление плюс сижу на гормонах уже лет 6 (пью тераксин). Решила заняться своим здоровьем, похудеть.
Худею впервые, считаю каждую калорию. Пока моя планка 1700 Ккл. Но часто выходит меньше. Не голодная, легкая, довольная, иногда позволяю себе вкусняхи, но в пределах моей нормы.
Пока поставила себе планку в 90 кг, потому что такой вес я не видела у себя уже 17 лет. Потом планирую держать вес и следующий рубеж - 70 кг. Думаю, у меня все получится. Я обычно добиваюсь, чего хочу )
|