Nehly - użytkownik

Nehly

Członek FatSecret od maj 2013

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

65 kg

Do tej pory straciłeś: 7,5 kg

Aktualna Waga

72,5 kg
Wyniki: Traci 1,8 kg na tydzień

Waga Docelowa

68 kg

Wciąż do stracenia: 4,5 kg

Obserwuj

Historia Wagi Nehly

	Julianadiniz
	Ostatnie ważenie: Traci 0,7 kg na tydzień

	Regihelo
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

	catiarribeiro
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Kalorie: 169kcal | Tłusz: 7,57g | Węglo: 21,94g | Białk: 3,97g

Gostoso e saudável.

Kalorie: 152kcal | Tłusz: 8,96g | Węglo: 7,62g | Białk: 10,62g

Ótima opção para um café da manhã saudável.

Kalorie: 57kcal | Tłusz: 0,86g | Węglo: 6,21g | Białk: 6,14g

Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.

Kalorie: 84kcal | Tłusz: 3,57g | Węglo: 10,33g | Białk: 6,38g

Receita de panqueca baixo carboidrato, quebra um galho no café da manhã quando se faz dieta de proteínas.

	Banany
	Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau
	Farelo de Aveia
	Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane)
	Cross Trening (Cross Training)
	Praca w Biurze Siedząca