OlesyaNovember
Członek FatSecret od sierpień 2012
|
Posty
30
Obserwowani
22
Obserwujący
31
|
Historia wagi
Waga Wstępna
67 kg
Do tej pory straciłeś:
8 kg
Aktualna Waga
59 kg
Wyniki:
Traci 0,1 kg na tydzień
Waga Docelowa
60 kg
Wciąż do stracenia:
1 kg
|
|
|
|
Рост ~177 см, размер одежды 44
3 силовые тренировки в неделю с персональным тренером, 1 раз кардио.
~ 1800 ккал в день с балансом БЖУ
Из овощей в калораж учитываю и вписываю только картофель 😊
Один читмил раз в 2 недели 😊
Всем отвесов!)
|
 Historia Wagi OlesyaNovember
 Obserwowani
|
|