Prettyanxious
Członek FatSecret od kwiecień 2018
|
Posty
90
Obserwowani
4
Obserwujący
17
|
Historia wagi
Waga Wstępna
70 kg
Do tej pory straciłeś:
4,3 kg
Aktualna Waga
65,7 kg
Wyniki:
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
Waga Docelowa
64,7 kg
Wciąż do stracenia:
1 kg
|
Атлет, занимаюсь единоборстами. Тренировки 5-9 раз в неделю, рост 179, дрищеватый ради низкой весовой категории. Хотите похудеть - выкиньте из головы БЖУ, и строгие планы приемов пищи, найдите классные рецепты, ешьте сколько угодно низкокалорийной пищи, в т.ч. большинство ФРУКТОВ. Не выкидывайте строго-настрого из диеты свои любимые продукты, всему можно найти место. На первом месте - постепенное похудение и поддержание диеты на длительный промежуток времени.
|