SierraQuin - użytkownik

SierraQuin

Członek FatSecret od styczeń 2012

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

135,2 kg

Do tej pory straciłeś: 15,6 kg

Aktualna Waga

119,5 kg
Wyniki: Traci 1,0 kg na tydzień

Waga Docelowa

117,9 kg

Wciąż do stracenia: 1,6 kg

Obserwuj

Well I just want to look good and feel good inside and out. It's something that needs to happen.

Historia Wagi SierraQuin

	Gallimh
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,7 kg na tydzień

	serafano
	(widoczne tylko dla obserwujących)

	danzarth
	Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień

	KatieKnight
	Ostatnie ważenie: Traci 2,2 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Kalorie: 132kcal | Tłusz: 5,50g | Węglo: 19,35g | Białk: 2,13g

Berries and cream cheese provide the wow in simply delicious cupcakes.

Kalorie: 179kcal | Tłusz: 12,22g | Węglo: 8,17g | Białk: 10,10g

A wonderful way to sneak some veggies into breakfast.

Kalorie: 442kcal | Tłusz: 13,12g | Węglo: 46,92g | Białk: 36,67g

Bacon and scrambled eggs rolled up in tortillas, baked and topped with sour cream and avocado. A nice change from a bowl of oatmeal.

Kalorie: 224kcal | Tłusz: 6,02g | Węglo: 40,23g | Białk: 5,49g

These cookies are packed full of fruit, protein and whole grains. Each cookie is big enough for a quick breakfast or a filling in between meal snack.

Kalorie: 249kcal | Tłusz: 13,05g | Węglo: 29,97g | Białk: 6,42g

Never miss breakfast or for a great energy snack idea, these are delicious and healthy too.

	Green Salad with Sliced/Diced Turkey
	Woda
	Chunky Chicken Broccoli Cheese Soup
	Siedzenie
	Chodzenie (Wolne) - 3/kph
	Ćwiczenia z Maszyną (Wolne)