Tatianabond - użytkownik

Tatianabond

Członek FatSecret od listopad 2013

Posty

281

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

68 kg

Do tej pory straciłeś: 3,1 kg

Aktualna Waga

64,9 kg
Wyniki: Traci 0,1 kg na tydzień

Waga Docelowa

60 kg

Wciąż do stracenia: 4,9 kg

Obserwuj

Historia Wagi Tatianabond

Zobacz Pełną Historię

Obserwowani

	mosbayer
	Ostatnie ważenie: Traci 0,2 kg na tydzień

	Digitalizator Progressive
	(widoczne tylko dla obserwujących)

	Viktory1610
	Ostatnie ważenie: Traci 0,8 kg na tydzień

	Nataliya_1973
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

Książka Kucharska Tatianabond

Kalorie: 196kcal | Tłusz: 5,40g | Węglo: 5,06g | Białk: 31,05g

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Kalorie: 77kcal | Tłusz: 0,91g | Węglo: 14,31g | Białk: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Kalorie: 48kcal | Tłusz: 1,68g | Węglo: 6,66g | Białk: 2,79g

Диетический Брауни с Вишней

Очень просто и легко.

Kalorie: 67kcal | Tłusz: 1,83g | Węglo: 12,43g | Białk: 1,12g

Энергетические Конфеты

Невероятно вкусными, полезными и очень просты в приготовлении.

Kalorie: 87kcal | Tłusz: 2,11g | Węglo: 15,36g | Białk: 2,57g

Овсяное Печенье с Бананом

Печенье без сахара, муки и масла.

Zobacz Całą Książkę Kucharską

Tatianabond Ostatnia Żywność & Ćwiczenia

	Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking)
	Jajko Gotowane
	Ser Parmezan (Twardy)
	Bieganie (Jogging) - 8/kph
	Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph
	Praca w Biurze Siedząca

Zobacz Kalendarz Diety