Tomas117
Członek FatSecret od luty 2019
|
Posty
112
Obserwowani
3
Obserwujący
3
|
Historia wagi
Waga Wstępna
70,7 kg
Do tej pory straciłeś:
16,8 kg
Aktualna Waga
87,5 kg
Wyniki:
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
Waga Docelowa
85 kg
Wciąż do stracenia:
2,5 kg
|
|
Марка: Александр II
Год выпуска: 1997
Высота: 176 см
Задача - набор массы)) 75 цель!
Расход на один день - 3200 ккал. Двигатель объемный , кушает много.
Разгон - 800-1000 ккал (Тренировка 1:30:00 - силовые, в максимальной нагрузке)
Тренировки с ноября 2018.
Задача набора массы - с 01.02.2019
Поехали !)
|