Villka_84
Członek FatSecret od luty 2015
|
Posty
214
Obserwowani
1
Obserwujący
146
|
Historia wagi
Waga Wstępna
85,4 kg
Do tej pory straciłeś:
13,3 kg
Aktualna Waga
72,1 kg
Wyniki:
Traci 0,5 kg na tydzień
Waga Docelowa
67 kg
Wciąż do stracenia:
5,1 kg
|
|
Старт 26/02 с весом 96,2 кг.
🔸 ПП без фанатизма, 1800 ккал/сутки
🔸 до 12 дня 🕛 позволяю себе кушать любые продукты
🔸 тренировки с инструктором три раза в неделю
🔸 10 тыс. шагов в день (6-7 км.)
❗️ Стараюсь не превышать свою норму и не выходить из дефицита ккал.
Мой Инстаграм @villka_pp
|