Zabine007
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Historia wagi

Waga Wstępna
98 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg

Aktualna Waga
100,7 kg
Wyniki: Zyskuje 12,6 kg na tydzień

Waga Docelowa
78 kg
Wciąż do stracenia: 22,7 kg
Servus miteinander!

Ich komme aus dem schönen Oberbayern, habe eine 15jährige Tochter und seit ich denken kann, Probleme mit meinem Gewicht.

Letztes Jahr hab ich mir in vier Monaten 22kg runtergehungert. Funktioniert schon, allerdings war der Hunger nach "Verbotenem" dananch fast unstillbar.😂

Deshalb habe ich jetzt meine Strategie geändert.
Ich plane Süssigkeiten und Kuchen bewusst in meinen ETB ein...
Zack und alles nur noch halb so tragisch 👍
Geht halt jetzt viel, viel langsamer...aber, ich bin zufrieden. Wenns so auch geht, krieg ichs hin!

Ich wünsche uns allen viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Lg Sabine

Historia Wagi Zabine007


Obserwowani

wuschel_75
Ostatnie ważenie: stała waga Steady
 
Fagmich
Ostatnie ważenie: Traci 6,5 kg na tydzień Down
Madam Glow
Ostatnie ważenie: Traci 1,1 kg na tydzień Down
 
Tanja991
Ostatnie ważenie: stała waga Steady

Książka Kucharska Zabine007

Kalorie: 86kcal | Tłusz: 1,94g | Węglo: 2,27g | Białk: 15,84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Kalorie: 152kcal | Tłusz: 4,05g | Węglo: 15,70g | Białk: 12,38g
Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
Kalorie: 166kcal | Tłusz: 5,81g | Węglo: 12,38g | Białk: 14,99g
Szegediner Gulasch
Der Geschmack von Fleisch, Sauerkraut und Paprika zu einem perfekten Wintergericht.
Kalorie: 23kcal | Tłusz: 1,23g | Węglo: 0,45g | Białk: 2,42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
Kalorie: 133kcal | Tłusz: 7,20g | Węglo: 10,26g | Białk: 8,89g
Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

Zabine007 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


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