adaw17
Członek FatSecret od luty 2020
|
Posty
20
Obserwowani
3
Obserwujący
66
|
Historia wagi
Waga Wstępna
65 kg
Do tej pory straciłeś:
15 kg
Aktualna Waga
50 kg
Wyniki:
Traci 0,1 kg na tydzień
Waga Docelowa
52 kg
Wciąż do stracenia:
2 kg
|
|
Fase maintance..
Start 75++kg 👉🏼65+kg (dimulai dgn kurangin porsi scr bertahap, minuman manis + gorengan/cemilan, loss 10 kg)
65 kg 👉🏼 50 kg 'now' (dimulai dgn defkal, loss 15 kg)
|