amirul9609
Członek FatSecret od sierpień 2019
|
Posty
142
Obserwowani
23
Obserwujący
96
|
Historia wagi
Waga Wstępna
64 kg
Do tej pory straciłeś:
2,2 kg
Aktualna Waga
61,8 kg
Wyniki:
Traci 2,5 kg na tydzień
Waga Docelowa
60 kg
Wciąż do stracenia:
1,8 kg
|
|
|
|
Awal diet: 72Kg (18 Agustus 2019)
Age : 24 Tahun
TB:160 Cm
Olahraga: Hit Cardio (Chloe Thing, Emi Wong, Pamela Reif), Skpping, Dumble 3Kg 2 dan 7kg 2 (Sydney Cumming). Gerakan divariasi/di selang - seling jadi setiap olahraga kadang Hit Cardio kadang Skipping (1.000 - 2.500) atau yang lain.
kalau durasinya tergantung mood hehe paling lama 120 menit paling sedikit 3 menit wkwkwk. Tapi rata - rata durasi olahraga sekitar 20-30 menit.
Body goal Mey J Lee (1 Millions)
let's get healthy :)
|
 Historia Wagi amirul9609
 Obserwowani
|
|