Bonjour,

Ces dernières années, j’ai pris pas mal de kilos pour arriver à 114 KG. Le 23.11.2017.

L’âge de la retraite arrivant, j’ai décidé de me reprendre en main, en travaillant il est difficile de perdre du poids.

Mon épouse et moi avant décidés de nous reprendre en mains, nous avons contacté une diététicienne qui nous sert à nous motivés, pour le départ de ce régime, mais c’est la motivation qui est essentielle dans ce parcours.

Nous avons dû changer presque entièrement nos habitudes alimentaires, et utiliser une balance, pas facile, mon but et d’arriver à 85 kg. dans un premier temps.