Bonjour à tous

Moi c'est Chloé, j'ai rejoins la Team FS début 2023 et je viens rejoindre les rangs pour ancrer sur le long terme de bonnes habitudes alimentaires

J'ai 47 ans, 1m67 , pescitarienne depuis mes 17 ans et la chance d'avoir naturellement un poids qui fluctue assez peu - entre 48 et 54 kg depuis de très nombreuses années.

Je surveille par contre de très près :
- ma rétention d'eau, phénomène auquel je suis très sensible et qui est souvent à l'origine de mes variations de poids
- une tendance à la cellulite acqueuse logée juste au dessus des genoux
- mon métabolisme, assez faible au repos (env 1.400 cal au repos) et que j'aimerais bien booster un peu !

Sportive (10 marathons à mon actif, le dernier en 2016) je continue de courir pour le plaisir et je participe encore à quelques courses "officielles" moins exigeantes (10 km ou semi).
Mon défi est surtout d'adopter une alimentation healthy qui me convienne sans me frustrer (je suis gourmande de nature, et plutot bec sucré) Et d'abandonner progressivement et autant que possible les produits transformés. Et de perdre en passant mes 2 petits kg
Au plaisir d'échanger avec vous