custodio
Członek FatSecret od wrzesień 2012
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Historia wagi

Waga Wstępna
104,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg

Aktualna Waga
106,1 kg
Wyniki: Traci 0,8 kg na tydzień

Waga Docelowa
100 kg
Wciąż do stracenia: 6,1 kg
A muito tempo sou inscrito no Fatsecret. Por vezes o abandono, por vezes volto. Meu histórico de peso no aplicativo é longo, data de 2011, onde observei pouca variação. Não me considero gordo, mas gostaria de perder uns 4 quilos que estão onde não deveriam estar, mas isso por vezes parece algo impossível. Minha altura é 1,92m, o que ajuda no peso. Sou ativo, pratico musculação todos os dias, mas acabo relaxando um pouco mais com comida e (principalmente) bebida durante os fins de semana. Desde meados desse mês de Maio/17, comecei a dieta low carb com orientação de endocrinologista. Tenho tentado seguir firme, abolindo o carbo e também a cerveja. Já tinha hábito de treinar em jejum, logo pela manhã cedo, e a nova dieta parece que me deu um gás a mais.

Historia Wagi custodio

Książka Kucharska custodio

Kalorie: 54kcal | Tłusz: 4,26g | Węglo: 0,46g | Białk: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Kalorie: 169kcal | Tłusz: 14,48g | Węglo: 3,15g | Białk: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Kalorie: 3kcal | Tłusz: 0,02g | Węglo: 0,84g | Białk: 0,04g
Suco "Acelera Metabolismo"
Um suco feito com ingredientes que aceleram o metabolismo.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

custodio Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


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