danilowm1992
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Historia wagi
Waga Wstępna
89,9 kg
Do tej pory straciłeś:
3,8 kg
Aktualna Waga
86,1 kg
Wyniki:
Traci 0,7 kg na tydzień
Waga Docelowa
78 kg
Wciąż do stracenia:
8,1 kg
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Ich gehe viermal pro Woche ins Fitnessstudio und befinde mich in der Cutting-Phase, um Gewicht zu verlieren und Definition zu gewinnen, dabei jedoch die Muskulatur zu erhalten.
Mein Ziel ist es, den täglichen Kalorienverbrauch auf 1100 zu reduzieren, um am Ende der Woche einen Gesamtverlust von 7700 Kalorien zu erreichen, was einem Verlust von einem Kilogramm pro Woche entspricht.
Ich strebe an, mein Gewicht auf 75 bis 78 Kilogramm zu reduzieren.
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 Historia Wagi danilowm1992
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