ferapist - użytkownik

ferapist

Członek FatSecret od styczeń 2011

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

77,6 kg

Do tej pory straciłeś: 0,7 kg

Aktualna Waga

78,2 kg
Wyniki: Traci 0,6 kg na tydzień

Waga Docelowa

63,5 kg

Wciąż do stracenia: 14,7 kg

Obserwuj

61 year old female. Thankfully still employed in a very enjoyable job. Getting gradually fatter every Christmas

Historia Wagi ferapist

Kalorie: 394kcal | Tłusz: 8,26g | Węglo: 6,74g | Białk: 48,36g

Tasty pork loin that's good with either rice or pasta and green beans.

Kalorie: 158kcal | Tłusz: 6,03g | Węglo: 1,59g | Białk: 23,17g

One of my favorite recipes that's great for fat flush.

	Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany)
	Pierś z Kurczaka
	Gruszki
	Chodzenie (Wolne) - 3/kph
	Aerobik
	Ćwiczenia Rozciągające (Joga)