gemini8507
Członek FatSecret od styczeń 2017
|
Posty
149
Obserwowani
12
Obserwujący
1
|
Historia wagi
Waga Wstępna
73 kg
Do tej pory straciłeś:
7 kg
Aktualna Waga
66 kg
Wyniki:
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
Waga Docelowa
60 kg
Wciąż do stracenia:
6 kg
|
|
Пришло время сбросить все наеденное, доеденное и заетое.
3 года назад начался набор веса- мах был почти 74 кг при 165см и с тех пор бесконечные качели набора/сброса.
Уже год -3 раза в неделю йога и силовые без срывов и в удовольствие , пора подключить питание и двигаться дальше.
Пока цель 65 кг, в идеале до 60-62кг и удержание.
|