genadict - użytkownik

genadict

Członek FatSecret od październik 2016

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

69 kg

Do tej pory straciłeś: 9,5 kg

Aktualna Waga

59,5 kg
Wyniki: Traci 0,2 kg na tydzień

Waga Docelowa

51 kg

Wciąż do stracenia: 8,5 kg

Obserwuj

Historia Wagi genadict

	djneko
	Ostatnie ważenie: Traci 4,9 kg na tydzień

	vanesanewbery
	Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień

	lauri32
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,0 kg na tydzień

	LucasOscar
	Ostatnie ważenie: Traci 7 kg na tydzień

Zobacz Wszystkie

	Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu)
	Marchewki
	Cebule
	Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane)
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph
	Bieganie (Jogging) - 8/kph