Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
hardworking7
hardworking7
Członek FatSecret od maj 2016
Posty
108
Obserwowani
25
Obserwujący
31
Historia wagi
Waga Wstępna
66 kg
Do tej pory straciłeś:
4,7 kg
Aktualna Waga
61,3 kg
Wyniki:
Traci 3,6 kg na tydzień
Waga Docelowa
60 kg
Wciąż do stracenia:
1,3 kg
Obserwuj
Мой рост: 172 см
Мои правила похудения:
1. Калорийность от 500 ккал до 1300, повышение только на читтинге.
2. Каждый день упражнения 50(уже 65) пресс и 50 "ножницы".
3. 2 литра чистой воды каждый день в первой половине дня.
4. Есть до 18:00
Historia Wagi hardworking7
Zobacz Pełną Historię
Obserwowani
17223676
Ostatnie ważenie:
Traci 3,5 kg na tydzień
Katerina_ben
(widoczne tylko dla obserwujących)
alexeykravchenko
(widoczne tylko dla obserwujących)
Jysik
Ostatnie ważenie:
Traci 4,9 kg na tydzień
Zobacz Wszystkie
hardworking7 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia
Majonez
Mleko (Mleko)
Kawa
Piesze Wycieczki
Stanie
Brzuszki
Zobacz Kalendarz Diety