istrelka
Członek FatSecret od grudzień 2021
|
Posty
324
Obserwowani
41
Obserwujący
1080
|
Historia wagi
Waga Wstępna
123 kg
Do tej pory straciłeś:
56,8 kg
Aktualna Waga
66,2 kg
Wyniki:
Traci 0,5 kg na tydzień
Waga Docelowa
65 kg
Wciąż do stracenia:
1,2 kg
|
|
🎀 Ирина, 33, Москва.
🎀 Рост 174 см.
🎀 Начала худеть со 123 кг в январе 2021.
🎀 Питалась на 800-1000ккал, под контролем врачей и анализов. С января 2023 дефицит 1600ккал.
🎀 Работаю на удалёнке, всегда была далека от спорта.
🎀 На отметке в 69 кг словила плато (с начала августа) и поняла, что пора в зал (плато сдвинулось в конце октября).
🎀 Посещаю тренажерный зал 6 раз в неделю.
🎀 Разрешаю себе всё,если очень хочется)
🎀 По настроению могу готовить ПП десерты. Без настроения могу неделями есть один творог)
|
Historia Wagi istrelka
Obserwowani
|
|