jo56 - użytkownik

jo56

Członek FatSecret od marzec 2012

Posty

1338

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

127,5 kg

Do tej pory straciłeś: 23,7 kg

Aktualna Waga

103,8 kg
Wyniki: Traci 1,9 kg na tydzień

Waga Docelowa

90,3 kg

Wciąż do stracenia: 13,5 kg

Obserwuj

Historia Wagi jo56

	Katsolo
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 5,7 kg na tydzień

	lonniehuffman
	Ostatnie ważenie: Traci 0,6 kg na tydzień

	Vickiauntmick
	Ostatnie ważenie: Traci 0,4 kg na tydzień

Kalorie: 269kcal | Tłusz: 16,16g | Węglo: 5,14g | Białk: 27,06g

Simple weeknight chicken breast that pairs perfectly with a side salad or California blend vegetables.

Kalorie: 321kcal | Tłusz: 21,25g | Węglo: 4,10g | Białk: 27,36g

A moist egg casserole with low fat cheeses and vegetables.

Kalorie: 131kcal | Tłusz: 5,56g | Węglo: 7,78g | Białk: 12,27g

Creamy custard that tastes just like rice pudding - without the rice.

	Bacon Thick Sliced
	Colby Jack Shredded Cheese
	Organic Grape Tomatoes
	Chodzenie (Wolne) - 3/kph
	Bieżnia
	Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane)