kenst1983
Członek FatSecret od styczeń 2022
|
Posty
244
Obserwowani
111
Obserwujący
36
|
Historia wagi
Waga Wstępna
102 kg
Do tej pory straciłeś:
24,8 kg
Aktualna Waga
77,2 kg
Wyniki:
Traci 0,2 kg na tydzień
Waga Docelowa
70 kg
Wciąż do stracenia:
7,2 kg
|
|
|
|
Всем привет!
Здесь с января 2022,
Рост 178
вес начальный 102
Максимальный 115
Минимальный... По молодости был 72,лет в 18🤔
С осени 2022 OMAD. Понятно периодически нарушаю, но в основном соблюдаю.
Ем утром, жиры стараюсь добавлять нерафинированным маслом разным. Остальное как придëтся🤷♂️
Всем любви и достижения поставленных целей.
40+ лет
Не употребляю алкоголь с февраля 2020
3 детей, 2 вышки
Tg runningpsy
Звать Константин
|
 Historia Wagi kenst1983
 Obserwowani
|
|