ketrini
Członek FatSecret od styczeń 2016
Posty
126
Obserwowani
24
Obserwujący
24
Historia wagi

Waga Wstępna
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg

Aktualna Waga
60,7 kg
Wyniki: Traci 9,8 kg na tydzień

Waga Docelowa
55 kg
Wciąż do stracenia: 5,7 kg
считаю калории периодически, с января 2016 года, в надежде вернуться в добеременные 50-55 кг, но пока хожу по кругу, ниже 59 вес еще не опускался, на диетах/голодовках никогда не сидела, стараюсь держать 1500 калорий, ниже я голодная, если выше, результата нет, от 1800 - набираю вес! занимаюсь дома и иногда в зале, в среднем 3-4 тренировки в неделю.

Historia Wagi ketrini


Obserwowani

Мария Черевкова
Ostatnie ważenie: Traci 0,5 kg na tydzień Down
 
*Ane4ka-vrn*
Ostatnie ważenie: Traci 0,1 kg na tydzień Down
irenamur3
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,7 kg na tydzień Up
 
Про100Алла
Ostatnie ważenie: stała waga Steady

Książka Kucharska ketrini

Kalorie: 196kcal | Tłusz: 5,40g | Węglo: 5,06g | Białk: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalorie: 76kcal | Tłusz: 2,41g | Węglo: 2,93g | Białk: 10,80g
Белковый Салат
Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

ketrini Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.