lia doram
Członek FatSecret od styczeń 2015
Posty
36
Obserwowani
5
Obserwujący
11
Historia wagi

Waga Wstępna
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg

Aktualna Waga
77 kg
Wyniki: Traci 0,0 kg na tydzień

Waga Docelowa
60 kg
Wciąż do stracenia: 17 kg
hace 4 años comence a subir de peso...
siempre fui activa haciendo ejercicio y mantenia mi peso normal 55-58 kgs...
pero me fui descuidando y en dos por tres he llegado a los 70ks...
comence hace un semana a ir al gym...
y mejorado mi alimentacion, espero lograr mi objetivo =)
ya veremos... ya veremos!!!

Historia Wagi lia doram


Obserwowani

MOKA LU
(widoczne tylko dla obserwujących)
 
Pinkecka
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień Up
korynaz
(widoczne tylko dla obserwujących)
 
gordita28
Ostatnie ważenie: Traci 0,1 kg na tydzień Down

Książka Kucharska lia doram

Kalorie: 100kcal | Tłusz: 7,49g | Węglo: 4,97g | Białk: 3,74g
Champiñones Rellenos de Jamón
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
Kalorie: 146kcal | Tłusz: 1,64g | Węglo: 6,85g | Białk: 24,11g
Pescado al Vapor Estilo Japonés
Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.
Kalorie: 81kcal | Tłusz: 0,45g | Węglo: 22,27g | Białk: 2,36g
Limonada con Pepino
Bebidas que nos refresquen, nos quiten la sed y que al mismo tiempo no contengan mucha azúcar y calorías.
Kalorie: 256kcal | Tłusz: 7,21g | Węglo: 31,14g | Białk: 18,96g
Ensalada Rusa
Ensalada de pechuga de pollo y verduras.
Kalorie: 26kcal | Tłusz: 0,15g | Węglo: 6,38g | Białk: 0,59g
Jugo de Piña, apio y Perejil
Delicioso jugo de piña perejil y apio para comenzar en las mañanas.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

lia doram Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.