luv.li
Członek FatSecret od październik 2018
|
Posty
246
Obserwowani
16
Obserwujący
50
|
Historia wagi
Waga Wstępna
75 kg
Do tej pory straciłeś:
0,2 kg
Aktualna Waga
74,8 kg
Wyniki:
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
Waga Docelowa
68 kg
Wciąż do stracenia:
6,8 kg
|
|
ЛИЗА 🍐 174 см/26 лет
через любовь, а не насилие
▫️питаюсь на 1300 калорий, делаю упор на белок и жиры
▫️отказалась от углеводов в качестве гарниров, ем овощи и хлебцы
▫️хожу в зал с марта: кардио, силовые, растяжка
▫️ем фрукты, глазированные сырки, иногда бывают вкусняхи, когда захочу, но хочу редко
🎯 изменить пищевые привычки, сделать ПП нормой жизни, разобраться с головой, телом и здоровьем
🌟большая цель: ~55 кг с накаченным 🌰
📏ОБ-108, ОТ-71
|