maria vitamina
Członek FatSecret od marzec 2016
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Historia wagi
Waga Wstępna
68 kg
Do tej pory straciłeś:
1,1 kg
Aktualna Waga
66,9 kg
Wyniki:
Traci 0,7 kg na tydzień
Waga Docelowa
58 kg
Wciąż do stracenia:
8,9 kg
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Acima de tudo sou mulher e gosto de me ver ao espelho, o problema é que nem sempre gosto do que vejo.
A minha imagem mudou, seguramente por causa da idade, do casamento, da dupla maternidade, dos hábitos mais sedentários, das horas sentada no emprego ...enfim... registei-me neste site para ver se tomo consciência das calorias que consumo e das que gasto.
É para mudar, mas não tem de ser rapidamente, nem tem de ser uma mudança radical. Já fiz dietas malucas e o que alcancei foram problemas de saúde que felizmente já ultrapassei, agora vou com calma e sem ginásio!!! A minha nutricionista chama-se internet e vou comprando alguns livros. O exercício é moderado e de preferência feito ao ar livre.
Na alimentação tento variar de forma saudável.
Sou gulosa, os doces são o meu ponto fraco.
Adoro cozinhar, experimentar receitas novas e receber amigos em casa. As festas, almoçaradas e jantaradas, são outro problema!
Acima de tudo, sou optimista e feliz, porque tenho amigos presentes e a família que constituí é um sonho tornado realidade.
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Historia Wagi maria vitamina
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