mashghu
Członek FatSecret od kwiecień 2021
|
Posty
69
Obserwowani
6
Obserwujący
11
|
Historia wagi
Waga Wstępna
85 kg
Do tej pory straciłeś:
20,1 kg
Aktualna Waga
64,9 kg
Wyniki:
Traci 0,4 kg na tydzień
Waga Docelowa
50 kg
Wciąż do stracenia:
14,9 kg
|
|
Дефицит калорий 1200-1400, сбалансированное питание и силовые 3 раза в неделю.
Рост 160
Максимальный вес 85 в 23 года
Минимальный вес 48кг в 16 лет (с 13 лет худела на жестких диетах из ТА, посадила ов, испортила отношения с едой. Сейчас, видя тут подобных девочек, невольно закатываю глаза)
Верю в свое успешное похудение с каждым лайком все больше < 3
|