mrainer13 - użytkownik

mrainer13

Członek FatSecret od lipiec 2014

Posty

Obserwowani

Obserwujący

Historia wagi

Waga Wstępna

92 kg

Do tej pory straciłeś: 0 kg

Aktualna Waga

92 kg
Wyniki: stała waga

Waga Docelowa

70 kg

Wciąż do stracenia: 22 kg

Obserwuj

O nome é Maicon, 33 anos, sedentário, trabalho de escritório e desprazer com exercícios físicos. Sempre acima do peso, muito prazer em cozinhar e comer. com 1,7m de altura, a meta é marcar 70kg na balança.

Historia Wagi mrainer13

Zobacz Pełną Historię

Obserwowani

	Douglas Sant
	Ostatnie ważenie: Traci 0,8 kg na tydzień

	Valleska
	Ostatnie ważenie: Traci 0,1 kg na tydzień

	kamilaribeiro rezende
	Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,2 kg na tydzień

	Jocieli Vargas
	(widoczne tylko dla obserwujących)

Zobacz Wszystkie

Książka Kucharska mrainer13

Kalorie: 144kcal | Tłusz: 0,65g | Węglo: 35,77g | Białk: 2,96g

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

Zobacz Całą Książkę Kucharską

mrainer13 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia

	Paçoca (22g)
	Bolacha Água e Sal
	Kawa
	Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph
	Bieganie (Jogging) - 8/kph

Zobacz Kalendarz Diety