Ich hatte nach einer schweren Zeit im Privatleben aus Stress und Frust über die letzten Jahre satte 20 Kilo zugenommen.

Nun geht es mir wieder gut ! Ich möchte nun endlich, dass meine neue "Happiness" sich auch in meinem Äusseren wiederspiegelt und ich die angefressenen Kilos verliere. Ich habe schon mehrfach versucht sie los zu werden, muss aber rückblickend eingestehen, dass ich in extreme (jojo Effekt) gerutscht bin, weil ich so dumme Diaeten ausprobiert habe und ich ungeduldig wurde.

Mittlerweile habe ich einen sehr guten regelmässigen Rhythmus beim Sport gefunden , auch hier kein jojo Effekt mehr.
Nun geht es mir darum, durch das Kalorien zählen ein neues und gesundes Gefühl zum Essen zu bekommen (mengenmaessig). Meine Beziehung zu Essen war lange gestört, da ich es als Wundsalbe für Probleme benutzt habe, was natuerlich falsch ist. So bewusst war mir das aber lange nicht.

Ich bin guter Dinge, dass ich es schaffen kann-. Ein Tag nach dem anderen..und ganz wichtig: sich nicht stressen dabei !