ny_shelly
Członek FatSecret od maj 2013
|
Posty
601
Obserwowani
103
Obserwujący
228
|
Historia wagi
Waga Wstępna
159,7 kg
Do tej pory straciłeś:
1,4 kg
Aktualna Waga
161,0 kg
Wyniki:
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
Waga Docelowa
155,1 kg
Wciąż do stracenia:
5,9 kg
|
|
|
|
I have pretty much weighed 313 since 2006.
Diet: Keto and Intermittent Fasting
Macronutrient Goals:
1200 calories
100 grams protein = 400 calories = 30%
15 grams carbs = 60 calories = 5%
87 grams fat = 780 calories = 65%
+/- 10% on the calories otherwise I get too focused on being perfect.
I am a binge eater so my main goal is to stay on program.
|
 Historia Wagi ny_shelly
 Obserwowani
|
|