restlesscavy
Członek FatSecret od sierpień 2021
|
Posty
75
Obserwowani
15
Obserwujący
14
|
Historia wagi
Waga Wstępna
73,3 kg
Do tej pory straciłeś:
21,1 kg
Aktualna Waga
52,2 kg
Wyniki:
Traci 0,4 kg na tydzień
Waga Docelowa
52 kg
Wciąż do stracenia:
0,2 kg
|
|
Привет! Меня зовут Лена. Рост 160. Худею с 73.3 – это максималка, которая была зафиксирована в 2017 году. За это время были взлёты и падения, вес падал до 57, потом отскакивал до 62.
Что я для себя вывела? Роляют режим, отсутствие стресса, восьмичасовой сон и 2-3 тренировки в неделю. За день стараюсь потреблять белок не меньше 105 грамм, плюсом 600-800 грамм растительности. Хожу 12000+ шагов (спасибо собаке)
Сейчас пытаюсь избавиться от зачатков РПП
|
Historia Wagi restlesscavy
Obserwowani
|
|