Что сказать.. Мне 27, рост 170, в жизни самым большим спортивным достижением был подъём пешком на 10 этаж, когда отключили лифт. Поднимала максимум кота и сумки из магазина.
В конце концов, в результате неконтролируемого жора и некоторых гормональных изменений, весы пробили 73 кг, и я посчитала, что пора что-то менять.

Итог - 3 силовых тренировки в неделю, остальные дни кардио, какой-никакой, но контроль питания (пробовала несколько разных вариантов "диет", в итоге стало ясно, что особо сильно себя я контролировать не могу, могу максимум направлять организм в нужное русло). Прогресс есть - от ломоты в теле от обычных приседаний (напомню, никаким спортом и физ.активностью я в жизни не занималась) до 40кг штанги, пока что. Тело тоже начинает плавно перестраиваться, что приятно.
За результатами не гонюсь, никуда не тороплюсь.

Так и живу.

Инстаграм @starflower116, фейсбук starflower116. Своих фоток почти нет :) Добавляйтесь, если что.