Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tgrishneva
tgrishneva
Członek FatSecret od marzec 2018
Posty
1132
Obserwowani
7
Obserwujący
123
Historia wagi
Waga Wstępna
64 kg
Do tej pory straciłeś:
3,5 kg
Aktualna Waga
60,5 kg
Wyniki:
Traci 0,0 kg na tydzień
Waga Docelowa
57 kg
Wciąż do stracenia:
3,5 kg
Obserwuj
1️⃣9️⃣ years
✔️Занималась лыжными гонками с 8 до 15 лет⛷
✔️Футболом в женской команде с 15 до 16 лет⚽️
✔️CrossFit с 18 лет с перерывами ( начала с января 2018 г)🏋🏻♀️🤸🏼♀️
❗️Возобновляем тренировки по CrossFit с февраля 2019 ( делаем рельеф)
❗️Январь 2019 - месяц домашних тренировок (убираем вес)
❗️При этом соблюдении норм КБЖУ ( у всех индивидуальны-рассчитывается по формуле)
Приходим в прежнюю форму🔝✔️
Цель 🎯
- Вес 57-58
- рельеф мышц пресса
- подтянутые ягодицы
Historia Wagi tgrishneva
Zobacz Pełną Historię
Obserwowani
elena_burya23
Ostatnie ważenie:
Traci 3,5 kg na tydzień
kseniavol13
Ostatnie ważenie:
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
ryzhik_86
Ostatnie ważenie:
Traci 0,0 kg na tydzień
le375
Ostatnie ważenie:
Traci 0,1 kg na tydzień
Zobacz Wszystkie
tgrishneva Ostatnia Żywność & Ćwiczenia
Томаты Черри Медовые
Ogórek (ze Skórką)
Кордон Блю с Сыром и Ветчиной
Cardio
Zobacz Kalendarz Diety