Bonjour
J'ai 42 ans et quelques kg à perdre. Le confinement ne m'ayant pas aidée j'ai pris 5kg de plus.
J'ai une activité sportive d'environ 1h 5j/7 avec cardio et abdo.
Ma problématique je n'arrive pas à perdre de poids et j'espère y arriver avec la communauté
Mon souci être trop fixé sur ma balance ma démoralisé.
Je reprends tout à zéro avec pour objectif reperdre d'abord mes 5 kgs confinement et ensuite les 5kgs que je voulais perdre de base.