Всем привет!

Меня зовут Аня, мне 28 лет.
Мой вес колеблется между 68 и 73.
Не счесть сколько лет я сижу на всяких диетах: начиная с 2009-2010х года, когда были модны всякие кефирные/шоколадные/ABCD и прочие, и до настоящего времени - урезание углеводов, интервальное питание, уменьшение добавленных сахаров и т.д.

На сегодняшний день я хочу стабилизировать своё питание: просто придти к тому, чтобы не было периодических импульсивных зажоров и похудеть до 60 килограмм.

По опыту прошлого лучше всего это получается, когда я считаю калории, по возможности стараюсь есть больше белка.
Этого плана и планирую придерживаться :)