Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Kewsah
Dziennik
Dziennik Kewsah
Profil Kewsah
|
Historia wagi
1 do 5 z 324
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
18 września 2024
Завтрак: каша из овсянки пополам с отрубями, томаты сладкие, стаканчик сыворочного напитка.
~450 ккал, идеальное начало дня
Dodaj Komentarz
17 września 2024
Завтрак (34 гр белка, 560 ккал)
Творожный киш с томатами и ялтинским луком (без муки), салат из желтых томатов и огурцов, заправленных айраном.
У меня жирный творог в основе (18%), если брать обезжиренный, будет тоже вкусно и по калориям вдвое меньше.
(1 komentarz)
16 września 2024
Завтрак ~ 500 ккал
Пшенная каша с тыквой и каймаком, творожная масса с корицей и сахзамом, напиток Аодзиру и свежие сладкие томаты с бабушкиной грядки❤️
(1 komentarz)
15 września 2024
Обед на соточку калорий, как вам? Овощи (огурец, томат, цуккини) я обычно не вписываю. Так а) психологически легче б) ешь больше овощей
Ну и логика - на переваривание клетчатки в тех же огурцах мы тратим больше калорий, чем получаем из них.
Dodaj Komentarz
15 września 2024
Завтрак у меня сегодня жирнее, чем обычно, потому что творог от домашней коровки🐄🐮
Но честно, в хачапури разницы особо нет, и на обезжиренном очень, очень вкусно.
Рецепт белкового пп-хачапури я уже выкладывала, делитесь в комментариях, у кого получилось?
Dodaj Komentarz
Historia Wagi Kewsah
Zobacz Pełną Historię