Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
nazina2499
Dziennik
Dziennik nazina2499
Profil nazina2499
|
Historia wagi
1 do 5 z 28
Strona:
1
2
3
4
5
...
Następny
09 września 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
60 kg
3,5 kg
3 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,0 kg na tydzień
22 lipca 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
62 kg
1,5 kg
5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,0 kg na tydzień
16 marca 2020
Доброй ночи, почитав статьи о сахаре, посмотрев на лицо с акне решила наконец то отказаться от сахара. Посмотрим, что из этого выйдет, буду ежедневно вести дневник, вдруг кому интересно станет. Атак, присоединяйтесь 😏
Dodaj Komentarz
16 marca 2020
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
64,4 kg
0 kg
7,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
27 lutego 2020
ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РАЗОБРАТЬСЯ.
Я человек с рпп. Переедания. Анорексия в прошлом и все, что только можно. Горе тренер выписал мне меню, где жиров наверное грамм 10 на сутки. Критические дни пока. Волосы пока. Ногти пока. По мимо этого, куча запретов на продукты картошку нельзя там крахмал, сахар нельзя. И каждую тренеровку повторял это. Знаете, к чему привело это нельзя? К анорексии. А в последующем к булимилии.
Я, пока пыталась вылечить свои расстройства, очень много работала с литературой питания, и психики. ТАК ВОТ, милые дамы, убеите эту зависимость от продуктов, ваша основная задача держать каллории и БЖУ. Всё. Можно есть все, и картошку, и конфету вашу любимую. Но в меру, в ваш дефицит каллорий. Я проверила это на себе, посмотрите журнал, с 64 до 61,8 я скинула кушая конфетки и колбаски.
Поверьте, вас запреты, ограничения заводят в тупик.
Не надо взвешиваться каждый день и боятся праздников и перееданий.
Всем счастья и отсутствия помешанности 💕
Dodaj Komentarz
Historia Wagi nazina2499
Zobacz Pełną Historię