Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Елена Дурнева
Dziennik
Dziennik Елена Дурнева
Profil Елена Дурнева
|
Historia wagi
6 do 10 z 48
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
...
Następny
14 czerwca 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
67,4 kg
12,6 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,4 kg na tydzień
11 czerwca 2023
Четыре месяца с ФС:
желанный вес достигнут 68 кг ( минус 12 кг), талия 77 см ( минус 14 см), живот 90 см ( минус 16 см), бедра 94 см ( минус 12 см), размер одежды с 52-54 поменяла на 46- 48.
Теперь буду работать над поддержанием здорового веса и улучшением качества тела.
Спасибо всем за мотивацию и поддержку!,❤️
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
68 kg
12 kg
0 kg
Dość Dobrze
(9 komentarze)
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
24 maja 2023
ИМТ 24.8 ( здоровый вес), процент жира 35,8 (повышен), висцеральный жир 8.0 ( стандарт граница). Есть ещё над чем работать. Базовый метаболизм 1290 ккал, употребляемые ккал 1400. Ежедневная физическая активность не менее 30 минут ( кардио тренировки, бег, отжимания, гантели)
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
67,8 kg
12,2 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,5 kg na tydzień
22 maja 2023
Агатка, мой тренер по бегу и ходьбе
(7 komentarze)
21 maja 2023
Очень теплое и активное воскресенье
Dodaj Komentarz
Historia Wagi Елена Дурнева
Zobacz Pełną Historię