Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Юлька-Пулька60
Dziennik
Dziennik Юлька-Пулька60
Profil Юлька-Пулька60
|
Historia wagi
6 do 10 z 23
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
Następny
21 stycznia 2023
Сегодня 21 января 2023 года и.... очередная попытка скинуть вес! В ноябре за 17 дней скинула почти 6 кг (стресс, ела минимум, пила много покупного кофе 3 в 1 и курила электронку). Жила на ИГ (1й прием пищи был не ранее 13-14 часов, в 16 часов просто чай с конфетой/печенькой, вечером часов в 18-19 просто чай с молоком и 1 ч.л. сгущенки). Что сие привело - одежда стала не так обтягивать, джинсы постоянно тянула на вверх, бюстгалтер стал не так сильно давить и оставлять следов вечером (это очень как здорово!). По общим ощущениям - стало легче ходить, можно даже было что-то побольше купить в магазине и донести до дома, живот очень сильно ушел (желудок видимо уменьшился отлично). Даже муж заловки спросил "ты что похудела?". Бляяя, как приятно это слышать))))) Лицо в-принципе не сильно изменилось, как по мне какое было, такое и осталось.
Короче... с 21.01.23 хочу попробовать очередную попытку скинуть вес. В рабочие дни 1й прием пищи всегда начинаю в обед в 13-14 (уже организм привык, ну не могу утром так рано кушать). Домой прихожу в 18, в 19.00 ужин (что-то горячее, чай с чем-нибудь, короче с общего стола). Встаю в рабочие дни в 6.30 утра - ничего не ем, только воды попью и всё. Зато на выходных могу уйти в отрыв: встаю в 9-10, завтракаем всей семьёй, обед иногда пропускаю (дочку на занятия вожу), приходим в 6м часу уже. Ну, соответственно, и ужин тут как тут, ужин всегда разный, но тоже общий стол (может быть полноценный, а может кусочничество). С понедельника вновь на ИГ с 13-14 ч и так по кругу.
Дисциплины нет. Четкости действий нет. Может в этот раз повезет))) Ккал не считаю, так себя не могу ещё больше удержать, срыв обеспечен.
Ну всё, я начинаю. Вес утром 21.01.23 - 81.1 кг, рост 168 см, возраст 35 лет
Dodaj Komentarz
21 stycznia 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
81,1 kg
3,9 kg
16,1 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
03 grudnia 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
79,4 kg
5,6 kg
14,4 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,6 kg na tydzień
20 listopada 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
80,5 kg
4,5 kg
15,5 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,7 kg na tydzień
06 listopada 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
81,9 kg
3,1 kg
16,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,3 kg na tydzień
Historia Wagi Юлька-Пулька60
Zobacz Pełną Historię