Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Ira Astralis
Dziennik
Dziennik Ira Astralis
Profil Ira Astralis
|
Historia wagi
6 do 10 z 84
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
...
Następny
07 maja 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
77,8 kg
19,2 kg
22,8 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
06 maja 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
76 kg
21 kg
21 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
27 kwietnia 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
75,6 kg
21,4 kg
20,6 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
16 kwietnia 2022
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
75,2 kg
21,8 kg
20,2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 2,8 kg na tydzień
15 kwietnia 2022
Вот сажусь с утра сюда с компьютера, скоро мне эту возможность уберут. Пока вот не поздно. Я сбрасывала где то по 100г в день стабильно на кбжу. Спорт не люблю, ну извиняйте, лентяйка я просто писец. Добавила интервальное голодание, 8/16 смотрю по -300 отвес, это полезно или не париться?? Понимаю что нужно поесть например до 17 часов, но и совсем не хочется т.е с 7-8 до вечера и голода то нет зараза...Заставляю себя через силу. Сейчас ближе к лету, ещё придется повысить ккал, тк активность будет больше в разы...Обращать на отвес внимание? Или задуматься? Маленькая цель 65 до лета. 55 уж до выжму летом надеюсь.
Dodaj Komentarz
Historia Wagi Ira Astralis
Zobacz Pełną Historię