Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Katerina26.17
Dziennik
Dziennik Katerina26.17
Profil Katerina26.17
|
Historia wagi
6 do 10 z 265
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
...
Następny
06 listopada 2023
Вчера на общем семейном собрании выяснилось что все ходят стать стройнее, но нет мотивации и сил
Было принято решение скинуться по 2,5 записать все свои параметры и 25 декабря узнать кто заберет 12,5 тысяч.
Перед нг и стройнее хочется быть и деньги совсем не лишние.
Я борщить не буду, хоть сейчас опять в своем максимальном весе.
Я буду считать калории и заниматься спортом 4 раза в неделю.
Цель 5-7 кг
Так что погнали все в моих руках.
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
59,6 kg
7,4 kg
6,6 kg
Dość Dobrze
(19 komentarze)
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
06 czerwca 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
59,2 kg
7,8 kg
6,2 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,5 kg na tydzień
31 maja 2023
Сегодня был странный разговор с подругой детства
Она собственно очень зациклена на весе, внешности и том что подумают прохожие.
Она боится выйти на улицу если вдруг ее внешний вид будет хоть как то привлекать внимание не стандартной одеждой или чем-то что вызовет резананс.
Я же живу по принципу мне должно нравиться я должна быть счастлива.
И тут недавно я жалуюсь что за год резкими скачками я набрала 7 кг.
Моя подруга в шоке у нее начинается паника, она не знает как я буду жить с этой ношей. Я же спокойно запаслась на прием к доктору, решив сдать все анализы, ну и ПП и спорт подключить сильнее. До этого делала перерыв в тренировках в 2 месяца, но нужно сказать питание у меня в 80 это чистое питание без всего. Но меня удивила реакция. Она весь день смотрела пью я кофе, или вдруг не захочу конфеты попробовать и вечно приговаривала. Нужно просто не есть. Тебе ничего нельзя.
Мы пошли забирать дочку из садика и решила выпить кофе во время прогулки, на что получила такое возмущение. -«Ты же так никогда не похудеешь» кофе задерживает воду.
На что я послала ее с ее советами. Т.К. считаю зацикливание на весе и строгие ограничение это лишь временное действие, которое приводит к срыву.
Я же если хочу выпить кофе, я его выпью
Если захочу съесть дольку шоколада съем.
Она решила мне рассказать что в дольке яблока много сахара и что его нельзя. Что есть нужно 1 раз в день и все. Дальше голодными глазами смотреть на всех и все.
При этом она сама вечно ходила и подъедала мармелад у детей, конфеты, печенья, и прочие сладости. Но я лишь улыбалась и понимала, что у каждого свой путь
Не бояться и честно признаться или мучаться врать, подъедать а потом морить себя голодом за каждый кусочек.
Нееее. Я лучше медленно, но через спорт, чистое питание приду к тому что будет меня устраивать
(1 komentarz)
31 maja 2023
Завтра иду сдавать анализ на гормоны. Хочу посмотреть я действительно много ем, или просто что-то по здоровью. Никогда так резко и высоко вес не прыгал.
(1 komentarz)
27 maja 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
59,9 kg
7,1 kg
6,9 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,1 kg na tydzień
Historia Wagi Katerina26.17
Zobacz Pełną Historię