Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Rodrigoaca
Dziennik
Dziennik Rodrigoaca
Profil Rodrigoaca
|
Historia wagi
6 do 10 z 60
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
...
Następny
01 kwietnia 2023
Hoje deu uma vontade de comer algo doce, então fiz panquecas de Whey e aveia.
1 Scoop de whey
2 colheres de sopa de aveia
1 ovo
1 colher de chá de fermento
Calda: meio scoop de whey + 2 colheres de leite em pó e água.
Canela e bana para finalizar.
(2 komentarze)
29 marca 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
64,4 kg
1,9 kg
0 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,7 kg na tydzień
25 marca 2023
+ Uma receitinha pra esse FDS, pra sair da mesmice.
Pão: 1 ovo, 250g de batata doce, 60g de leite em pó, 1 colher de sopa de azeite.
Assar por 10 minutos.
Hambúrguer: Frango triturado + 1 colher de aveia.
pra completar, tomate, requeijão e alface.
(13 komentarze)
25 marca 2023
Cafezinho da manhã:
1 fatia de pão
1 colher de requeijão
1 banana picada
1 fatia de mussarela + canela
Depois de assado finalizar com um pouco de mel.
(6 komentarze)
25 marca 2023
Uma jantinha diferente pra essa sexta.
Massa: 2 batatas inglesas cozidas + 1 colher de requeijão + 1 colher de aveia.
Recheio: Frango desfiado, 1 tomate, 2 fatias de presunto, 2 fatias de mussarela.
Assado por 20 minutos.
😍😍😍
(4 komentarze)
Historia Wagi Rodrigoaca
Zobacz Pełną Historię