Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Tubon
Dziennik
Dziennik Tubon
Profil Tubon
|
Historia wagi
6 do 10 z 48
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
...
Następny
27 kwietnia 2023
9:30 тост+масло+сыр, оладьи(кефир обезжир+овсянка+яйцо+разрыхлитель+сахзам)+сметана3 шт, чай+лимон
12:30 адреналин 200ккал
15:30 2 яйца, 2 марин огурца, морковь+огурец свежие, тост, оладик 1.5 шт+сметана+сироп финика, чай+лимон
18:00 куриная отбивная маленькая, сухарики с изюмом горсть, кофе милк
Dodaj Komentarz
27 kwietnia 2023
Буду делать обратный отсчёт. Сейчас мне нужно скинуть 20.7 кг. Когда останется ровно 20,пойду к парикмахеру и сделаю стрижку и окрашивание с прядями пол выгоревшие на солнце. Давно хотела попробовать что-то изменить, но на сильное осветление не решусь. Ещё 700гр и вперёд!
Dodaj Komentarz
27 kwietnia 2023
Как же мне было хреново 2 предыдущих дня. Сначала безнадёга, злость, отчаяние и жор. Потом, то ли траванулась, то ли организм не вывез такое количество поганой тяжёлой еды, хотелось промыть себя изнутри шлангом чистой водой, казалось, я заживо разлагаюсь. Жесть. Даже температура поднялась к вечеру 37.9. Сегодня чувствую себя живой, только голова раскалывается.
Dodaj Komentarz
27 kwietnia 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
75,7 kg
5,8 kg
20,7 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,2 kg na tydzień
24 kwietnia 2023
У меня ОКР, РПП и, возможно, ещё какие-то диагнозы из букв😄Ах, да, ПМС🤣 к счастью, не постоянно. Я грёбанный перфекционист, для меня либо идеально, либо никак. Поэтому уже сколько раз я слетала с пути похудения, когда на день два сбивалось питание, либо шло не по плану. Та же история с подсчётом калорий. Меня вводит в ступор и ужас многокомпонентная еда, еда, которую я не могу посчитать, приготовленная не мной, либо если я не успеваю посчитать то, что ем. Весь день мои мысли занимают подсчёты, планирование приёмов пищи, и я начинаю сходить с ума. В итоге, это занимает всё моё время. Выхода два: либо собирать контейнеры на 2-3 дня вперёд и сразу высчитывать кбжу, либо идти иным путём. Мне понравилась скандинавская диета, по принципу тарелки, я так и стараюсь собирать приёмы пищи. Но теперь я подозреваю, что нужно опять окунуться с головой в подсчёты калорий, ибо я переедаю🤷♀️не знаю. Буду проверять себя. Мне нужно похудеть, ибо дальше так жить я уже не могу
Dodaj Komentarz
Historia Wagi Tubon
Zobacz Pełną Historię