Dziennik _barboriska_

6 do 10 z 452
Strona:   Poprzednie  1   2   3   4   5   6 ...  Następny

12 sierpnia 2024

Waga: Do tej pory straciłeś: Wciąż do stracenia: Zastosowanie diety:
68 kg 5 kg 13 kg Dość Dobrze
   Dodaj Komentarz Zyskuje 0,9 kg na tydzień

12 sierpnia 2024

03 sierpnia 2024

31 lipca 2024

31 lipca 2024

прибавку за 13 недель 600 грамм, и то они скачут
как оказывается много можно есть еды, если есть много овощей и фруктов, поставила цель на 2000 , но максимально надеюсь на 1700.. огромные тарелки фруктов и овощей получаются, просто нереально столько съесть, не то что фаст-фуд поел и все 1000-1500 как с куста.. давно я не ела в таких количествах
из "не полезного" у меня пока только по два блина на завтрак с кофе тянет на 400-450 калл
на обед у меня солянка из кабачка 400гр , картошка пюре 250 гр и селедка 100гр, поятнуло на +-600 калл
на перекус будет огромная тарелка фруктов на 300 калл
и на ужин гречка с котлетой и салат 400 калл
в среднем выйдет на 1700 , но боюсь что половину не съем
ходила в пн на первый скрининг, все на месте, все растет, все хорошо тьфу тьфу, вынашиваем дальше)
Waga: Do tej pory straciłeś: Wciąż do stracenia: Zastosowanie diety:
66,5 kg 6,5 kg 11,5 kg Dość Dobrze
   Dodaj Komentarz stała waga


Historia Wagi _barboriska_


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.