Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
agusliem
Dziennik
Dziennik agusliem
Profil agusliem
|
Historia wagi
6 do 10 z 61
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
...
Następny
23 września 2018
21.30 WIB... Mari makan sekitaran 400-450 kalori ... Terpaksa dah 3 jam nda bisa tdur dulu sama kasih jalan2 kecil 15-20 biar bantu pencernaan... Enakkkkk bangettttt diet flexible
(42 komentarze)
23 września 2018
14 pcs salmon sushi... Yummy banget 650-700 kalori... Selamat hari minggu semuanya.. Salam diet sehat dan menyenangkan ... Diet BMR 1900 TDEE 3000 DEFISIT KALORI 1000
Dodaj Komentarz
22 września 2018
Malam minggu saatnya buat maksimalkan jalan2 .... Yesss tembus 16rb langkah hari ini... Hajarrrrr lemakkk 💢💪💪💪
(4 komentarze)
22 września 2018
Met makan siang semuanya... Siang makan secukupnya aja dulu biar nanti malam minggu sudah bisa hajar lagi... Dari sarapan + makan siang sudah total sekitaran 750 an kalori... Masih ada sisa 1200 kalori sampai malam ntar untuk menuhi kebutuhan BMR(1900 kal)
(8 komentarze)
20 września 2018
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
88 kg
4 kg
12 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 1,4 kg na tydzień
Historia Wagi agusliem
Zobacz Pełną Historię